作成日：2020/12/31
メンタルヘルス対応に待望の商品セルフケアカードが発売されました。
多くの企業はストレスチェック(心の健康診断)をしていても、その
後の対応、予防策、改善に向けた取り組みがなされていない現状です。
このセルフケアカードは、効果的にセルフケアを行うための具体的なコーピング（ストレス対処）の手法、およびコーピングの前提となる自己理解において欠かせない感情表現を厳選・体系化して80枚のカードにしたものです。
下部欄に参考までにセミナー資料を添付していますので、活用をご検討ください。
セルフケアカード活用セミナー資料 セルフケアカード活用方法セミナー体験版.pdf
コーピング力〇△×チェックシート.pdf
